こんにちは、もちこうです！
今回は
毎日たった5分！
OBや池ポチャをした後の
悪い結果を引きづらない
今よりもゴルフが10倍楽しくなる
メンタルトレーニング方法を
お伝えしていきます！
もし今、あなたが
「OBや池ポチャなどの後に
モヤモヤした気分を引きづり
プレーに集中できない...
ペナルティを打った後の
ショットに集中できない...
悪い流れが数ホール続いてしまう...」
このようなことで困っていたら
この方法を試して欲しいです！
めちゃ効果あります！
2週間後には、
ミスをしてもあまり気にしなくなり、
悪い流れを断ち切ることが
できるようになります！
そして1ヶ月後には、
どんなにタフな状況下でも
自分のポテンシャルが
発揮できるようになり、
ゴルフが今の10倍楽しくなります！
1ヶ月でここまで成果が出るのか、
と怪しく思うかもしれませんが、
僕自身この期間で
メンタルが安定し、
ミスに動じなくなりました！
今からお伝えする方法を
毎日5分実践するだけで、
ブレないメンタルを
手に入れ、
自分のポテンシャルが
最大限引き出せるように
なります！
また、たとえOBや
池ポチャなどで
スコアを崩しても、
悪い流れを断ち切り、
その後でスコアを取り戻せるようになっていきます！
そうすれば
毎回安定して100切りができて、
多少難易度の高いコースでも
自分の実力が
発揮できるようになります！
逆にこれをしないと
ミスに一喜一憂し、
運任せのゴルフに
なってしまいます...
また、毎回調子の良し悪しに
左右されてしまい
安定した100切りは
かなり難しくなるでしょう...
今からお伝えする
毎日5分の練習で
誰でも簡単に
メンタルトレーニングができるようになる
方法をお伝えしていします！
是非トライしてみてください！
ではいきます！
①コースレイアウトを見て、
コースの全体像を見る
コース全体を見た時に、
OBや池の位置などを
なんとなく把握しておくように
しておきましょう！
これによって、
上手くショットが打てたときと
ミスをした時の2パターンの
戦略が立てられるので、
精神的に少しゆとりができます
最高のシュチュエーションと
最悪の事態を想定しておきましょう
②プラス思考、切り替え思考の
クセを日頃からつける
結局のところ
ゴルフはメンタルスポーツなので
自分の精神状態が
そのまんま結果に出ます
ミスをしても気にせず、引きづらない
心構えが必要です！
たったこれだけです！
まずは簡単に始められるように
通勤中に①と②を実践してみましょう！
世界のゴルフを席巻する
タイガーウッズも
このメンタルトレーニングを取り入れてます
https://youtu.be/HG60MkkLV44?si=MToSifvGreEJJcE6
僕自身、
このメンタルトレーニング方法に
出会うまでは
ショットに一喜一憂し、
安定したゴルフができませんでした。
でもこの練習は毎日5分で
簡単に続けられるので、
無理なく続けることができました！
今では、ミスにビクビクせず
自信を持ってゴルフをしています！
そのおかげでゴルフが楽しく続けられ
今では安定して70代で回れています！！
これを読んでいるそこのあなた！
是非トライしてブレないメンタルを
手に入れましょう！
