これができたらゴルフでスコアが良くなってもっと楽しくなる！毎日5分でできるアプローチとパターの距離感の合わせ方！
こんにちは、もちこうです！
今回は、
1ヶ月間、毎日5分！
アプローチとパターの距離感を
合わせて、今よりも10倍ゴルフを
楽しくする方法をお伝えします！
もし今、あなたが
「アプローチの距離感が合わず、
中々ピンの近くまで寄せられない...
ロングパットの距離感が合わず、
いつも3パットしてしまい、
中々100切りできず苦戦している」
このようなことで悩んでいたら
この方法を是非試してみて欲しいです！
かなり効果あります！
2週間後には、
距離感がピタッと合うようになり
スコアがどんどん
縮まっていくでしょう！
そして1ヶ月後には、
アプローチもパターもかなり得意になり、
ゴルフが今よりも10倍楽しく
なるでしょう！！
また、アプローチとパターは
連携していて、アプローチを練習すると
パターも同時に上達していきます！
1ヶ月でここまで成果が出るのか、
と怪しく思うかもしれませんが
僕自身
この期間でしっかりと
距離感が合わせられるようになり、
もう不安を抱えながらアプローチと
パターを打つことがなくなりました！
これを毎日5分、
1ヶ月練習するだけで、
アプローチとパターの距離感が
上手く合わせられるようになり
ゴルフが格段に
レベルアップします！
それに加えて、
アプローチとパターに
自身が持てると、
他のショットにも
良い影響をもたらし
どんどん得意なショットや
シュチュエーションが
増えていき、
今よりも10倍ゴルフが
楽しくなります！
逆にこれを避けていると、
せっかくグリーンの近くまで
寄せてきたのに
そこから大叩きしてしまい、
スコアが縮められずに
悔しい思いをするでしょう..
そうなると、
ショットにも悪影響を及ぼし
ゴルフ全体が
楽しくなくなってしまいます...
今から1日5分で
できる練習方法を2つお伝えします！
これを実践すると
アプローチとパターの距離感が
ピタリと合うようになり
最短で100切りへ
到達することができます！
ではいきます！
①振り幅を決めて振る
上の2つの図のように
アプローチでもパターでも
振り幅を決めて振ると
距離感が安定します！
ここで重要になってくるのが
振り幅はヘッドが膝から膝の間で
振るようにすることです！
こうすれば、20〜30ヤードの
アプローチの距離感は
抜群に良くなるでしょう！
②打った後にすぐボールの
行方を見ない
上の図のように
球を打った後にすぐ目線を上げ
ボールの行方を追ってしまっていますが、
これをしてしまうと
ボールの頭を打ってしまい
トップになってしまいます...
正しくは上の図のように
打った後もボールの位置から
目を離さないようにして
ボールを打った2〜3秒後に
ボールの行方を追うようにしましょう！
たったこれだけです！
簡単ですよね！
筆者もこれらの練習に出会うまでは
距離感が合わず、
かなり苦労しました。
ですが、この練習に出会い
アプローチとパターの距離感が
ピタリと合うようになりました！
10〜30ヤード以内のアプローチは
基本的には一打で寄せて寄せワン
ができるようになり、
パターでは3パットを全く打たなくなりました！
まとめ
アプローチとパターの距離感が
つかめない日って
何度打っても入る気がしないですよね...
そんな距離感に困った時こそ
①振り幅を決めて振る
②打った後にすぐボールの行方を見ない
この2点を意識するだけで
これまでのベストスコアを大きく
更新できると思いますよ！
これを読んでいるそこのあなた！
是非トライして楽しいゴルフライフを
送って行きましょう！
リカバリーショットでピンチを切り抜けよう！毎日5分でできるトラブルショット練習方
こんにちは、もちこうです！
今回は、
1ヶ月間、毎日5分でできる
リカバリーショットを
伝授していきたいと思います！
もし今、あなたが
「林に入ると中々脱出できず、
そこで大叩きしてしまい、
スコアが崩れる...
深いラフや、ライ(足場)の悪い所から
中々脱出できずに、スコアを崩してしまう...」
このようなことで困っていたら
是非試してみて欲しいです！
めちゃ効果あります！
1ヶ月後には、
林やラフなどのトラブルショットにも
ビビらず、スコアを大叩きせずに
最小限に抑えることが
できるようになります！
1ヶ月でここまで効果が出るのか？
と怪しく思うかもしれませんが、
僕自身、この期間で
リカバリーショットをマスターし
トラブルに対しても焦らずに
対応できるようになりました！
その結果、左右に曲がっても大丈夫
という安心感が生まれ、メンタル的に
余裕を持ってプレーすることが
できるようになりました！
今からお伝えする方法を
毎日5分実践するだけで、
リカバリーショットを
打てるようになり
今まで苦手だった
林の中からのショットや
深いラフからも余裕を持って
打てるようになります！
ですが、
これを避けていると
いつまでもリカバリーショットが打てず
スコアを大叩きしてしまい、
スコアを縮められないのはもちろん
ミスを怖がり、思い切って攻めのプレーが
できなくなっていきます...
今からお伝えする
1日5分の練習で
誰でも簡単にリカバリーショットを
打てるようになる方法を
お伝えしていきます！
是非トライしてみてください！
ではいきます！
①フルスイングせず
ハーフスイングで振る
いつもはフルスイングでしっかりと
腰を回して良いのですが、
ライが悪い時は別です
図のように肩から肩の高さでクラブを振り
しっかりとボールにミートさせる
ことを意識して振ります！
こうすると、悪いライからも
しっかりとボールに当たることができ
しっかりとリカバリーショットが
打てます！
②いつもより番手を上げて打つ
これもかなり重要なポイントになります！
普通なら7番で狙って行くところを
6番に番手を上げて打つようにしましょう！
こうすることで①のハーフスイングの効果と
作用してより良いリカバリーショットが
打てます！
たったこれだけです！
簡単ですよね！
騙されたと思って試してみてください！
まずは簡単に始められるように
①の練習をお風呂に入る前に素振り棒などを
持って練習してみてください！
そして慣れてきたら
1ヶ月続けてみてください！
驚くほど効果が実感できます！
筆者自身もこの練習方法に出会い、
あれだけ苦手だったリカバリーショットを
克服し、今ではコースでも自由自在に
打つことができています！
これを読んでいるそこのあなた！
是非トライして、最高のリカバリーショットを
打てるようになりましょう！
ワンランク上のゴルファーを目指そう！毎日5分でできる傾斜の打ち方
こんにちは、もちこうです！
今回は、
ワンランク上のゴルファーを目指す
あなたへ贈る
毎日5分、1ヶ月練習を継続して、
つま先上がり・つま先下がり
が簡単に打てるようになり
今よりもゴルフが10倍楽しくなる
方法をお伝えしていきます！
もし、今あなたが
「つま先上がりが苦手で思ったような
球が打てずに悩んでいる...
つま先下がりから打つと体勢が崩れて
上手にショットが打てない」
このようなことで悩んでいたら
この方法を試してみてください！
かなり効果ありますよ！
これを毎日5分、
1ヶ月練習するだけで
コースでつま先上がり・つま先下がりが
簡単に打てるようになり、
今よりもゴルフが10倍
楽しくなります！
そうすると
今まで飛距離が出さずになやんでいた
シュチュエーションでもしっかりと
飛距離を出してグリーンを
狙えるようになります！
逆にこれを行わないと、
いつまでもつま先上がり・つま先下がりが
苦手のままで、次第にゴルフが
楽しくなくなってしまいます...
それに加えて、
悪いイメージが自分の中で
インプットされ、
負の連鎖が始まってしまうでしょう
今からお伝えする
1日5分の練習で
誰でも簡単につま先上がり・つま先下がりが
打てるようになる方法を
お伝えしていきます！
是非トライしてみてください！
1ヶ月でここまで上達できるのか？
と怪しく思う方もいるかもしれませんが、
筆者自身この期間で
つま先上がり・つま先下がりへ苦手意識が
なくなり、簡単に打てるようになりました！
ではいきます！
①スタンスをいつもより
広めに構える
つま先上がりでもつま先下がりでも
体勢がグラグラして
不安定になりやすいので
ブレないようにスタンス(足幅)を
広く取るようにしましょう！
そうすることで、目線がぶれず
安定してボールを捉えることが
できるようになります！
②つま先を葉の字にして構える
ぶれずに振るために
もう一つポイントになるのが
この葉の字にして構える動作です！
これは①と合わせて行うことで
効果が2倍になります！
２つ同時に取り入れると上達の
スピードがグンと速くなります！
簡単ですよね！
たったこれだけです！
騙されたと思って試してみてください！
まずはハードルを下げてもっと簡単に
行うために②を毎日寝る前に
布団やベットの上で
行うようにしましょう！
最初は僕自身かなり傾斜が苦手で
苦労しました...
ですが、この練習に出会い
実践していくことで
つま先上がり・下がりから
思うようなショットが打てるようになり、
今では傾斜に対して不安がなくなりました！
そのおかげで、
グリーンに乗る確率が上がり、
最高スコア77を叩き出すことができました！
これを読んでいるそこのあなた！
頑張ってトライしてみてください！
あなたのゴルフライフは
もっと楽しくなります！
苦手な人必見！1ヶ月間、毎日5分の練習でラフを攻略して10倍ゴルフを楽しむ方法
こんにちは、もちこうです！
今回は、
1ヶ月間、毎日5分で
ラフを攻略して10倍ゴルフを楽しむ
方法をお伝えしていきます！
もし今、あなたが
「ラフに入ると、中々脱出できずに
スコアを無駄に叩いてしまう...
ラフから飛距離が全然飛ばずに
悩んでいる...」
このようなことで悩んでいたら
この方法を試してみてください！
かなり効果あります！！
2週間後には、
ラフへの恐怖心がなくなり、
スコアを大叩きしなくなるでしょう！
そして1ヶ月後には、
ラフからもグリーンを狙っていけるように
なり今よりも10倍ゴルフが
楽しくなります！
1ヶ月でここまで成果が出るのか、
と怪しく思うかもしれませんが
僕自身
この期間でラフを完全に攻略し、
フェアウェイと同じように
打てるようになりました！
これを毎日5分、
1ヶ月練習するだけで、
ラフへの恐怖心がなくなり
簡単に脱出できるように
なります！
それに加えて、
ラフからグリーンを
狙えるようにもなり、
今よりも確実に
スコアアップができて、
ゴルフが10倍
楽しくなります
逆にこれを実践しないと、
いつまでもラフへの
苦手意識は消えず、
思うようにスコアアップが
できなくなります...
また、ラフに入ることに
ビビりながら
プレーしていると、
思うようにポテンシャルが
発揮できず、
100切りは厳しくなるでしょう
今から1日5分でできる練習方法を
２つお伝えします！
これを実践すると
ラフへの恐怖心がなくなり
グリーンを積極的に狙っていけるので
100切りへの重要なポイントになります！
ではいきます！
①クラブを短く握り、
しっかりとミートさせる
意識で打つ
ここで重要になってくるポイントが、
クラブを短く握ることです！
こうすることで、ラフの抵抗に
負けることなくクラブが振れるので
結果的にラフから脱出が
しやすくなります！
②構えたときのスタンス(足幅)を
広く取る
ラフは言わば、長い芝生の上に立っている
状態なので、バランスが取りづらく、
体がフラつきやすい状況です。
ここでポイントとなるのが、
足幅をいつもより広く開き
体がブレないようにしてあげることが
重要になります！
たったこれだけです！
簡単にできちゃいます！
まとめ
最初はお家で簡単に始められるように
1日1回ご飯を食べる前に①を行い、
慣れてきたら①と②を行うように
しましょう！
筆者もこの練習に出会うまでは
ラフが苦手で本当に苦労しました..
ですが、これらの練習を
行っていくうちに
苦手だったラフが
徐々に苦手ではなくなり、
今ではラフからでも綺麗にショットを
打つことができます！
これを読んでいるそこのあなた！
是非トライしてラフへの苦手意識を
なくしていきましょう！！
ダラダラと悪い結果を引きづらない！メンタルを整えてゴルフを10倍楽しくする方法
こんにちは、もちこうです！
今回は
毎日たった5分！
OBや池ポチャをした後の
悪い結果を引きづらない
今よりもゴルフが10倍楽しくなる
メンタルトレーニング方法を
お伝えしていきます！
もし今、あなたが
「OBや池ポチャなどの後に
モヤモヤした気分を引きづり
プレーに集中できない...
ペナルティを打った後の
ショットに集中できない...
悪い流れが数ホール続いてしまう...」
このようなことで困っていたら
この方法を試して欲しいです！
めちゃ効果あります！
2週間後には、
ミスをしてもあまり気にしなくなり、
悪い流れを断ち切ることが
できるようになります！
そして1ヶ月後には、
どんなにタフな状況下でも
自分のポテンシャルが
発揮できるようになり、
ゴルフが今の10倍楽しくなります！
1ヶ月でここまで成果が出るのか、
と怪しく思うかもしれませんが、
僕自身この期間で
メンタルが安定し、
ミスに動じなくなりました！
今からお伝えする方法を
毎日5分実践するだけで、
ブレないメンタルを
手に入れ、
自分のポテンシャルが
最大限引き出せるように
なります！
また、たとえOBや
池ポチャなどで
スコアを崩しても、
悪い流れを断ち切り、
その後でスコアを取り戻せるようになっていきます！
そうすれば
毎回安定して100切りができて、
多少難易度の高いコースでも
自分の実力が
発揮できるようになります！
逆にこれをしないと
ミスに一喜一憂し、
運任せのゴルフに
なってしまいます...
また、毎回調子の良し悪しに
左右されてしまい
安定した100切りは
かなり難しくなるでしょう...
今からお伝えする
毎日5分の練習で
誰でも簡単に
メンタルトレーニングができるようになる
方法をお伝えしていします！
是非トライしてみてください！
ではいきます！
①コースレイアウトを見て、
コースの全体像を見る
コース全体を見た時に、
OBや池の位置などを
なんとなく把握しておくように
しておきましょう！
これによって、
上手くショットが打てたときと
ミスをした時の2パターンの
戦略が立てられるので、
精神的に少しゆとりができます
最高のシュチュエーションと
最悪の事態を想定しておきましょう
②プラス思考、切り替え思考の
クセを日頃からつける
結局のところ
ゴルフはメンタルスポーツなので
自分の精神状態が
そのまんま結果に出ます
ミスをしても気にせず、引きづらない
心構えが必要です！
たったこれだけです！
まずは簡単に始められるように
通勤中に①と②を実践してみましょう！
世界のゴルフを席巻する
タイガーウッズも
このメンタルトレーニングを取り入れてます
https://youtu.be/HG60MkkLV44?si=MToSifvGreEJJcE6
僕自身、
このメンタルトレーニング方法に
出会うまでは
ショットに一喜一憂し、
安定したゴルフができませんでした。
でもこの練習は毎日5分で
簡単に続けられるので、
無理なく続けることができました！
今では、ミスにビクビクせず
自信を持ってゴルフをしています！
そのおかげでゴルフが楽しく続けられ
今では安定して70代で回れています！！
これを読んでいるそこのあなた！
是非トライしてブレないメンタルを
手に入れましょう！
OBとも池ともこれでサヨナラ！1日5分で曲がらずにドライバーを飛ばす方法！
こんにちは
もちこうです！
今回は、
1ヶ月間、毎日5分！
コースで曲がらずにドライバーを
飛ばし、OBや池ポチャをなくす方法を
お伝えします！
もし、今あなたが
「真っ直ぐドライバーを飛ばしたいが
飛ばずに悩んでいる...
「左右にOBがあり、絶対に曲げずに
飛ばしたいが、中々できずに悩んでいる」
このようなことで悩んでいたら
この方法を試してほしいです！
かなり効果が期待できます！
これを毎日5分、
1ヶ月練習するだけで
コースで曲がらずに
ドライバーを
飛ばせるようになります！
そうすればOBや池ポチャもなくなり、
余計なスコアを叩かなくなります！
それに加えて、
ドライバーで曲がらずに打てると
どんどんゴルフが楽しくなっていきます！
逆にこれをしないと
ドライバーが曲がり
ティーショットでスコアを
崩すことになり、
100切りはかなり厳しくなります。
OBや池ポチャも頻発し
ゴルフがどんどん憂鬱になっていきます。
今からお伝えする
1日5分の練習で
誰でも簡単にドライバーが真っ直ぐ
飛ぶ練習方法をお伝えしていきます！
是非トライしてみてください！
1ヶ月でそこまで上達できるのか？
と怪しく思うかもしれませんが、
僕自身この期間で
ドライバーが曲がらなくなり、
OBと池ポチャも以前と比べて
激減しました！
ではいきます
①左足の踵の延長線上に
ボールをセッティングする
このようにボールが左足の延長線に
くるように構えます！
そうすることで、
ボールが当たる時
ドライバーのフェースの向きが
真っ直ぐに当たるようになり
結果的に方向性が安定してきます！
それに加えて、ボールに最大限パワーを
伝えることが可能になるので
飛距離も自然と飛ぶようになります！
②フィニッシュ(最後)まで体を捻る
上の連続写真を見ると分かるように
クラブを最後まで振り切った後に
お尻がこの辺りまで来るように
体を捻ります
こうすることでしっかりと体が捻転し、
手打ちの解消になります！
こんな感じでフェースの端に
ボールが当たっていたのが
フェースの真ん中にボールが
当たるようになります！
まずは簡単に始められるように
ご飯を食べる前に②だけでも
行うようにしましょう
お家でクラブを振り回すことは
スペース上問題があると思うので、
テレビのリモコンをグリップだと思って
代用していただいても大丈夫です！
たったこれだけ！
騙されてたと思って試してみてください！
最初は筆者自身もドライバーが苦手で
OBや池ポチャを連発していましたが、
この練習に出会ってからは
方向性がかなり良くなり、
OBや池ポチャはかなり減りました！
これを読んでいるそこのあなた！
是非トライして飛んで曲がらない
ドライバーショットを手に入れましょう！
ドライバーで飛ばしたい人必見！毎日5分で＋30ヤード伸びる練習
こんにちは、もちこうです
今回は
1ヶ月間、毎日5分、
自宅で簡単にできる
今よりドライバーの飛距離を
30ヤード伸ばし、
毎回ドラゴンが取れる方法を
お伝えしていきます！
もし今、あなたが
「ドライバーが全然飛ばずに
悩んでいる
周りの人よりも
ドライバーを飛ばしたいが、
どうすれば良いか分からない...」
このようなことで困っていたら
この練習方法を試して欲しいです！
かなり効果があります！
1ヶ月後には、
今よりも30ヤード飛距離が伸びて
今まで届かなかった所まで
ボールが届くようになります！
こうすれば、次のショットが
劇的に楽になり、
100切りが簡単に達成できるでしょう！
1ヶ月でここまで成果が出るのか、
と怪しく思うかもしれませんが
僕自身この期間で
飛距離が30ヤード伸び、
250ydだったのが
280ydまで伸びました！
これを毎日5分、
2週間継続していくだけで
ドライバーの飛距離が30ヤード伸びます！
ドライバーの飛距離が伸びると
ドラコンも狙えるようになります！
加えて、遠くにボールを
飛ばせるようになると
今まで味わったことのない
爽快感が味わえます！
逆にこれを避けていると、
ドライバーが飛ばず、
2打目以降の展開が難しくなります
また、ドライバーが飛ばないことで
フェアウェイウッドなどの
比較的難しいクラブを
打たなければならなくなり、
結果的にゴルフ全体が
面白くなくなってしまいます
今から1日5分でできる練習方法を
２つお伝えします
これを実践すると
ドライバーの飛距離が
圧倒的に伸び、300ヤードも
夢ではなくなります！
ではいきます！
①左ヒジを意識して張る
画像のように
クラブを振り上げたトップの
ポジションで左ヒジを張ることを
意識してみてください！
これによりパワーをボールに
伝えられて、
飛距離がかなり伸びます
この時にもう一つポイントになるのが
クラブを上に振り上げた
トップのポジションで
地面とクラブが水平になるところまで
クラブを振り上げてください！
②綺麗にフィニッシュを取る
この画像を見て分かる通り
お尻がの位置が正面まで振り切っていて
フィニッシュの時に
右足の爪先がきちんと伸びています
ここで１つ重要なポイントが
振り終わった後に体がグラグラと揺れない
ことです！
このようにすることで
安定したフィニッシュとなり
飛距離が桁違いに伸びていきます！
簡単ですよね！
たったこれだけです！
最初は簡単に始められるように
ご飯を食べる前に①を行うように
しましょう！
そして慣れてきたら②を行うように
しましょう！
筆者もこの練習に出会うまでは
ドライバーが全然飛ばずに
悩んでいましたが
これらを実践していくうちに
ドライバーの飛距離が
30ydも伸びました！
30ydも飛距離が伸びると
ゴルフがもの凄く楽しくなります！
これを読んでいるそこのあなた！
是非トライして
かっこいいドライバーショットを
打てるように
一緒に頑張っていきましょう！
